Azharfits Günlüğü, 21 Ara 20

Azharfits Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

karena pengen bisa konsisten .. jadi gym malam gara2 tadi pagi ada kerjaan...progresnya gak harus cepat yang penting bisa membiasakan dengan polah hidup baru.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Aralık 2020:

1903 kcal

Yağ: 60,24g | Prot: 135,53g | Karb: 193,77g. Öğle Yemeği: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Teh Manis, Nasi Putih, Daging Bebek. Akşam Yemeği: Teh Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih, Ikan Lele, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Evolene Isolene Evolene Isolene. Aperatifler/Diğer: Evolene Isolene Evolene Isolene. devamı için...

14 Destekçi Destek

Yorumlar

semangat kaa dikit lagi sampai targetnyaa

21 Ara 20 üye tarafından: shaviraazzahra

Shavira : siaap, tapi aku targetin jdi 58 lagi 😅. Soalnya berasa kekurusan. Maunya 58 tapi yg lebih dominan massa ototnya.

22 Ara 20 üye tarafından: Azharfits


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Azharfits Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Azharfits Günlüğü, 21 Ara 20

Yorum Gönder

Azharfits Kilo Geçmişi