12 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 20,04g | Prot: 55,99g | Karb: 99,44g.
Kahvaltı: Driscoll's Strawberries, Fit & Active Vanilla Nonfat Yogurt. Öğle Yemeği: Marketside Beef Lasagna with Meat Sauce (Family Size). Akşam Yemeği: Green Peas (Drained Solids, Canned), Omaha Steaks BBQ Rubbed Chicken Breast with Rib Meat, Flavored Rice Mixture. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LiL Groundhog Kilo Geçmişi
|