paulacosta21 Günlüğü, 21 Ara 20


890 kcal Yağ: 35,11g | Prot: 45,70g | Karb: 99,03g.   Kahvaltı: Meia Torrada. Öğle Yemeği: Pão Branco, Arroz Branco, Sopa de Legumes sem Batata, Sardinhas Fritas. Akşam Yemeği: Banana, Pingo Doce Azeite, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Ocean Sea Tentáculos de Pota Ultracongelados. devamı için...
1591 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


paulacosta21 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.