jomo59 Günlüğü, 04 Oca 11

04 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79,8 kg Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg. Geriye kalan: 5,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ocak 2011:

534 kcal

Yağ: 17,28g | Prot: 21,85g | Karb: 75,00g. Kahvaltı: Espresso Coffee. Öğle Yemeği: Egg Salad on Bagel. devamı için...

2112 kcal

Egzersiz: Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 24 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jomo59 Kilo Geçmişi