21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 104,73g | Prot: 98,03g | Karb: 346,27g.
Kahvaltı: Kaffee, Nutella Nutella, Banane, Bronchibon Eukalyptus, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Kräutertee. Öğle Yemeği: Zentis Nusspli , Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Lindenhof Gouda, Lidl Skiva Slice Sonnenblumenkernbrot (Backmischung), Bronchibon Eukalyptus, Kräutertee, Kaffee. Akşam Yemeği: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Kohlsuppe, Landjunker Hausmacher Frikadelle, Kräutertee. Aperatifler/Diğer: Grünländer Mild & Nussig , Lindenhof Gouda, Lidl Skiva Slice Sonnenblumenkernbrot (Backmischung), Hartgekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|