mariya.shalina Günlüğü, 22 Ara 20

Немного отдохну от яиц на завтрак, сегодня жульен с грибами и индейкой и кофе на кокосовом молоке. Итого КБЖУ 608/22/55/4

Отличного всем вторника!

---

1800 kcal

Yağ: 161,23g | Prot: 64,23g | Karb: 25,65g.   Kahvaltı: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Мясновъ Жульен с Курицей и Грибами Запеченный. Öğle Yemeği: Мясновъ Жульен с Курицей и Грибами Запеченный, Достаевский Грибной Крем-Суп. Akşam Yemeği: Фермерский Продукт Творог 18%, Большая Кружка Сметана 20%, Грецкие Орехи, Жульен с Курицей и Грибами. Aperatifler/Diğer: Now Foods Бразильский Орех. devamı için...

2605 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...