22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 73,37g | Prot: 53,10g | Karb: 129,25g.
Kahvaltı: Полоцкий Хлебозавод Торт "Чудный Вечер", Американо. Öğle Yemeği: Green Хлеб Бременский, Березка Биосметана 16%, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Кофе Латте, Евроопт Сельдь под Шубой, Картофельная Запеканка с Фаршем. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nyutik110386 Kilo Geçmişi
|