22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 55,95g | Prot: 72,33g | Karb: 233,63g.
Kahvaltı: Cimory Squeeze Yoghurt, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Usus Ayam Goreng, Ampela, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sarimi Ayam Bawang, Tumis Buncis, Kerupuk Makanan Ringan, Ampela, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Usus Ayam Goreng, Tujuh Kurma Susu Steril Kurma, Makaroni. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|