22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 32,08g | Prot: 67,86g | Karb: 140,10g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Cumi-cumi, Wortel Dimasak, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Cumi Kukus atau Rebus , Petai, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Aperatifler/Diğer: Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|