22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 69,16g | Prot: 47,73g | Karb: 310,82g.
Akşam Yemeği: Brownies dengan Lapisan (Gula), Muffin Buah dan/atau Kacang-Kacangan, Jawara Saus Sambal, Captain Oats Instant Oatmeal, Telur Rebus, Apel, Papaya, House Of Organix Black Chia Seeds. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|