22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 32,97g | Prot: 54,05g | Karb: 151,83g.
Kahvaltı: Ikan, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran), Sosis Ayam, Martabak Telur. Akşam Yemeği: Wings Food Ale-Ale. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk, Rambutan. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|