22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
591 kcal
|
Yağ: 13,95g | Prot: 46,62g | Karb: 70,47g.
Kahvaltı: Nesquik All Natural, Andros Compote Pomme Pêche, Andros Confiture Allégée Cerises, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Alpro Lait de Noisettes. Öğle Yemeği: Courgette, Findus 100% Filet Cabillaud. Akşam Yemeği: Nestlé Grand Chocolat Éclat Noir Fèves de Cacao, Babybel Mini Babybel, Fleury Michon Filet de Poulet aux Herbes, Courgette. Aperatifler/Diğer: Materne Pom'potes Pomme Reine Claude, Clémentines. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|