22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2260 kcal
|
Yağ: 111,77g | Prot: 78,72g | Karb: 232,29g.
Kahvaltı: Tartare Borowikowy Las, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Kawa. Öğle Yemeği: Milko Maślanka Naturalna, Astra Yerba Mate, Pizza Domowa. Akşam Yemeği: Kompot z Wiśni, Kotlet Mielony Smażony, Provitus Ogórki po Cygańsku, Ziemniaki na Parze. Aperatifler/Diğer: Kozel Piwo Ciemne, Top Akardo Pistacje Prażone Solone, Tartare Borowikowy Las, Astra Yerba Mate, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|