23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 61,25g | Prot: 99,19g | Karb: 100,42g.
Kahvaltı: Красная Икра Икра Кеты, Красная Икра Икра Кеты, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Bionova Гранола Тропическая (40г), Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара. Öğle Yemeği: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Шоколадница Чай Облепиховый, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Лента Салат Винегрет Классический. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Ленивые Вареники. Aperatifler/Diğer: Nutriversum Pure Whey Pro. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|