23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3200 kcal
|
Yağ: 152,36g | Prot: 149,11g | Karb: 305,46g.
Kahvaltı: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гарнец Рисовая Мука, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Яичный Белок. Öğle Yemeği: Бахетле Пряник Имбирный, Морковь, Грудка Индейки, Гречка, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Bucheron Шоколад. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Донатс Пинк Маршмеллоу, Джаз Фундук в Шоколаде, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Фейхоа. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|