23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 39,32g | Prot: 63,04g | Karb: 106,37g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Яичный Белок, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибас. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Оливковое Масло, Impresso Шоколадные Конфеты, Колбаса Докторская. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
|
|