23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 54,69g | Prot: 59,72g | Karb: 174,68g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Eco Botanica Вафли, Пряник, Запеченная или Жареная Форель, 4 Сезона Рис с Овощами, ВкусВилл Суп Харчо, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Ароматы Жизни Масло Льняное, Global Village Оливки без Косточек, Русский Спраут Нут Проростки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Мёд. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|