Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sakurameo007
Günlük
23 Ara 20
sakurameo007 Günlüğü, 23 Ara 20
sakurameo007 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Aralık 2020:
1100 kcal
Yağ: 42,07g | Prot: 61,68g | Karb: 121,10g.
Kahvaltı:
Pisang, Cranberry Kering, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk.
Öğle Yemeği:
Saus Teriyaki, Tempe Goreng, Labu Siam, Shirataki Nasi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan).
Akşam Yemeği:
Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Goreng.
Aperatifler/Diğer:
Mayora Astor.
devamı için...
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
ayamnya di apain itu kak?
23 Ara 20 üye tarafından:
Apriliq Bondan Purna Sari
Dimasak tanpa minyak diatas teflon aja, pake bawang putih dan 1 sdt saus teriyaki, dan bumbu kering 😃
23 Ara 20 üye tarafından:
sakurameo007
itu beras apa bun?
23 Ara 20 üye tarafından:
imal altesar
Beras sirataki bund , 100 g 40 kal saja
23 Ara 20 üye tarafından:
sakurameo007
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sakurameo007 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle