23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 52,92g | Prot: 65,45g | Karb: 66,16g.
Kahvaltı: Kikkoman Соус Соевый, Pasta La Bella Макароны Цельнозерновые из Пророщенной Пшеницы , Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Orion Choco Pie, Додо Пицца Кофе Капучино, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный. Akşam Yemeği: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|