|
Die 7 endlich geknackt...Freude
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 90,61g | Prot: 69,03g | Karb: 122,53g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Milfina Butter , Dinkelbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Gebratenes Schweinekotelett, Pilsner Urquell Bier . Akşam Yemeği: Pilsner Urquell Bier , funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Aperatifler/Diğer: Amarula Cream Liqueur. devamı için...
|
|
1957 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Alışveriş - 1 saat ve 58 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 2 dakika, Uyku - 12 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|