23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 45,38g | Prot: 37,56g | Karb: 126,86g.
Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida, Spoleto Carne de Sol. Akşam Yemeği: Biscoito de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Aperatifler/Diğer: Brigadeiro de Colher, Morangos, Coco Seco. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|