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lm 0030 em 1415 13h45min 00min sw00 00kt
KF 25,03 Kg 22,8
KM 35,4 Kg 32,25
wthr 0,577
Vis 11
T 105
H 101 Q 1,040
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4303 kcal
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Yağ: 183,73g | Prot: 148,48g | Karb: 520,17g.
Kahvaltı: Leinöl, Banane, BioBio Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Bofrost Broccoli-Nudelauflauf, Aerzener Apfelkuchen. Akşam Yemeği: Makrele Geräuchert, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Milfina Butter, Zwiebeln, Champignons, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Makrele, Harry Das Volle Korn, Chicoree, Knoblauch, Ingwer, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rispentomaten. Aperatifler/Diğer: Paranüsse, Mühlhäuser Erdbeere, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Walnüsse, REWE Bio Paranüsse, Orangen, Äpfel, Weintrauben, Möhren. devamı için...
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