23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 24,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 104,38g | Prot: 169,70g | Karb: 74,24g.
Kahvaltı: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Scrambled Egg , Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Mama Lupes Tortillas. Öğle Yemeği: No Name Dill Pickles with Garlic, Avocados , Hummus , Canned Tuna. Akşam Yemeği: Greek Salad, Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Whipped Cream (Pressurized) , Strawberries , Kirkland Signature Pistachios, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Cherry Tomatoes, Granny Smith Apples. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|