23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 11,03g | Prot: 60,28g | Karb: 103,07g.
Kahvaltı: Gelatina, Café, Tortillas de Maíz, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Nopal Asado. Öğle Yemeği: Lala Crema, Tortillas de Maíz, Maíz Dulce (Grano Entero, Drenado, Enlatado), La Huerta Rajas Poblanas, Pechuga de Pollo Hervida. Akşam Yemeği: Manzana. Aperatifler/Diğer: Karate Cacahuates Estilo Japones, Tamarindo, Ciruela Pasa. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|