Linnetjevangelder Günlüğü, 23 Ara 20

Linnetjevangelder Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Aralık 2020:

1544 kcal

Yağ: 57,99g | Prot: 62,48g | Karb: 184,99g. Kahvaltı: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Dunne Speltcrackers. Öğle Yemeği: Aldi Brie, AH Meergranen Triangel Donker. Akşam Yemeği: Margherita Pizza. Aperatifler/Diğer: Snack A Jacks Barbecue Paprika Flavour. devamı için...

2065 kcal

Egzersiz: XCO - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

8 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Linnetjevangelder Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Linnetjevangelder Günlüğü, 23 Ara 20

Yorum Gönder

Linnetjevangelder Kilo Geçmişi