zakiyyahnuraisyah25 Günlüğü, 24 Ara 20

Masyaa Allah, baru nyobain bikin bubur oatmeal, seenak ini ternyata. Alhamdulillaah.

868 kcal Yağ: 16,70g | Prot: 28,56g | Karb: 164,23g.   Kahvaltı: Jeruk, Apel Fuji, Buah Naga, Mangga, Sayur Campuran, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Sayur Tahu Toge, Telur Rebus, Sayur Campuran, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Putih, Semangka, Fitbar Fitbar Choco Delight, Mangga, Buah Naga, Semangka. devamı için...
1551 kcal Egzersiz: HIIT - 10 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 50 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
resepnya buburnya dong kak☺ 
23 Ara 20 üye tarafından: mhumaira
Oke kak, ini resepnya : Bahan2 : Oat 4 SDM Air secukupnya Bawang merah Bawang putih Daun salam Jagung optional (bisa diganti) Garam secukupnya Cara membuat : Didihkan air Masukan bawang merah, bawang putih&daun salam Masukan oat Kecilkan api kompornya Aduk2 sampai mengental Tambahkan garam secukupnya Matikan api Dan bubur oatmeal siap disajikan 😊  
23 Ara 20 üye tarafından: zakiyyahnuraisyah25

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


zakiyyahnuraisyah25 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.