23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 70,72g | Prot: 47,18g | Karb: 120,58g.
Kahvaltı: Té (Infusión), Puleva Mantequilla, Pan Blanco. Öğle Yemeği: Ensalada Mixta, Guiso de Lentejas. Akşam Yemeği: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mandarina, Philadelphia Philadelphia, Serrano Jamón Serrano, Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alma Belcher Kilo Geçmişi
|