24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 18,66g | Prot: 29,45g | Karb: 97,51g.
Kahvaltı: Jus Jeruk Nipis, Tong Tji Teh Hijau. Öğle Yemeği: Opor Ayam, Kecambah, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Roma Sari Gandum, Fitbar Fitbar Fruits Delight. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|