24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
474 kcal
|
Yağ: 21,56g | Prot: 19,08g | Karb: 58,75g.
Kahvaltı: Kue Mentega atau Gula, Roma Sari Gandum, Air. Öğle Yemeği: Tumis Oncom, Sambal Goreng, Telur Rebus, Shirataki Shirataki Rice. Aperatifler/Diğer: Wall's Cornetto Mini, Wall's Paddle Pop Rainbow Power. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|