24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 25,44g | Prot: 30,97g | Karb: 73,10g.
Kahvaltı: Yakult Yakult, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Akşam Yemeği: Lemon. Aperatifler/Diğer: Salak, Minute Maid Pulpy Orange, Pepaya, Bengkoang, Kedondong, Mangga. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|