24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 57,77g | Prot: 86,19g | Karb: 173,21g.
Kahvaltı: Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Öğle Yemeği: Маэстро Класс Сандвич Гриль с Лососем, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой. Akşam Yemeği: Сладкие Шоколадные Конфеты, Золотой Ключик Котлета Паровая из Говядины, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Aperatifler/Diğer: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Пестравка Сыр Голландский , Родные Просторы Батон Нарезной, Окей Груша Конференс, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|