24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2333 kcal
|
Yağ: 108,32g | Prot: 118,91g | Karb: 217,37g.
Kahvaltı: Какао, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Кокосовая Паста , Чистая Крупа Геркулес, Магнит Банан, Ряба Майонез Провансаль, Сыр, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Каравай Лаваш Грузинский. Öğle Yemeği: Лук, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Каравай Лаваш Грузинский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Борщ!. Akşam Yemeği: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Приосколье Грудка Копченая, Помидор Сливка, Куриная Печень, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%, Сыр, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Огурецы Сладкого Рассола, Ряба Майонез Провансаль, Каравай Лаваш Грузинский, Санта Бремор Крабовые Палочки Мороженые. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|