24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 55,05g | Prot: 121,35g | Karb: 133,36g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Мука для Оладий Геркулес, Мандарины, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Магнит Авокадо, Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: Ашан Гуляш из Телятины, Нут, Мандарины. Akşam Yemeği: Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Творог (Обезжиренный), Ашан Гранат, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|