24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 57,61g | Prot: 85,69g | Karb: 144,13g.
Kahvaltı: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Каждый День Манная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Селёдка под шубой, Самбери Суп-Пюре Сырный. Akşam Yemeği: Виктория Пирог с Зелёным Луком и Яйцом, Пятерочка Лимон, Дары Океана Форель Слабосолёная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Карамелечка_ Kilo Geçmişi
|