24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 43,26g | Prot: 51,35g | Karb: 84,13g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яичный Белок, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Akşam Yemeği: Говяжий Бульон, Морковь, Макароны Отварные, Картофель Отварной, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Карат Плавленый Сыр Дружба, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|