24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 34,67g | Prot: 54,19g | Karb: 162,87g.
Öğle Yemeği: Ikan Cakalang, Ayam Geprek, Perkedel Kentang, Sayur Campuran, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Teh Kotak Teh Kotak, Buavita Orange Juice Drink, Good Day Funtastic Mocacinno. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|