24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 64,56g | Prot: 77,83g | Karb: 196,06g.
Kahvaltı: Finna Sambal Terasi Uleg, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Longans , Tangerines (Mandarin Oranges) . Öğle Yemeği: Cheese, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Toasted Bread, Peanut Butter. Akşam Yemeği: Cooked Duck Egg, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken Thigh (Skin Eaten), White Rice. Aperatifler/Diğer: Simba Choco Chips, Chocolate Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|