|
disini ada ga si yg diet if tapi ga olahraga apa bisa turun jga?
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 46,40g | Prot: 78,35g | Karb: 125,84g.
Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Tempe Orek, Nasi goreng oatmeal, Putih Telur Matang, Sinti Sambel Pecel, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Tempe, Ikan Bawal, Ikan Bandeng Goreng. Aperatifler/Diğer: Roti Goreng, Milna Biskuit Bayi, Sari Roti Roti Gandum, Kurma, Pepaya. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nurma kurnia Kilo Geçmişi
|