24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 69,35g | Prot: 34,00g | Karb: 120,10g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Кофе (Растворимое). Aperatifler/Diğer: Pringles Чипсы со Вкусом Краба, Банан. devamı için...
|
|
1904 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 23 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 34 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 3 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|