şeyma ilhan Günlüğü, 24 Ara 20


627 kcal Yağ: 32,95g | Prot: 43,12g | Karb: 39,50g.   Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Roka Marulu, Domatesler, Zeytin, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Nimet Tam Buğday Ekmeği, Acuka. Akşam Yemeği: Ayran, Banvit Piliç Izgara Tava, Patlıcan Salatası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay. devamı için...
1854 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 50 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 10 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


şeyma ilhan Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.