24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 50,22g | Prot: 74,75g | Karb: 198,95g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин, Ячневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Чечевичный Суп, Мираторг Киноа с Овощами, Зеленое Яблоко. Aperatifler/Diğer: Помидоры, SPAR Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|