24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 39,35g | Prot: 47,39g | Karb: 148,71g.
Kahvaltı: Наш Сік Сок Яблоко-Клубника , Своя Лінія Сыр Российский , Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Ilona Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Roshen Печенье до Кави , Roshen Вафли Ореховые, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный, Мёд, Norven Морской Коктейль. Akşam Yemeği: Добров Сервелат, Своя Лінія Сыр Российский , Перша Приватна Пекарня Лаваш со Шпинатом. Aperatifler/Diğer: Milka Печенье в Молочном Шоколаде, Мандарины, Snickers Snickers, M&M's Драже с Арахисом, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|