24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 67,40g | Prot: 79,04g | Karb: 193,27g.
Kahvaltı: Clementinen, Haselnüsse, Aldi Garnelen, Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Tomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Mozzarella . Akşam Yemeği: Schafskäse, Gurke (mit Schale), Tomaten. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Pistazien, Kaki. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|