24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2861 kcal
|
Yağ: 123,27g | Prot: 117,77g | Karb: 181,33g.
Kahvaltı: Lactel Lait Bio Demi Écrémé , Lactel Lait Bio Demi Écrémé . Öğle Yemeği: Clémentines, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Noix de Cajou Grillées Salées, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Banane, Zespri Kiwi Sungold. Akşam Yemeği: Pelletier Toast Brioché, Auchan Avocat, Coquilles Saint-Jacques, Reflets de France Selles-sur-Cher AOP au Lait Cru, Lagavulin Lagavulin, Vin de Table Blanc, Champagne, Baguette, Labeyrie Foie Gras. devamı için...
|
|
1963 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 13 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 17 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|