24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 58,80g | Prot: 66,48g | Karb: 115,11g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca, Queijo Branco. Öğle Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Aurora Linguiça Calabresa, Lentilhas Cozidas, A Granel Brócolis Refogado. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Banana Prata, Maçã. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|