25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 38,03g | Prot: 41,50g | Karb: 103,81g.
Kahvaltı: Kent-Protein 100% Kedelai Sangrai, Sunpride Banana, Dried Chia Seeds , Unsweetened Frozen Raspberries. Öğle Yemeği: Fried Egg, Fried Rice. Akşam Yemeği: Papaya. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
semangatlangsingyuk Kilo Geçmişi
|