25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 54,19g | Prot: 119,60g | Karb: 139,64g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог (Обезжиренный), Мандарины, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: Ашан Кедровый Орех Очищенный, Печень Свиная, Картофель Отварной, АО Тандер Яблоко. Akşam Yemeği: Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Ашан Гранат, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|