25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 56,42g | Prot: 71,28g | Karb: 172,25g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Овсяночка. Öğle Yemeği: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Самбери Суп-Пюре Сырный, Селёдка под шубой. Akşam Yemeği: Наполеон ПП, Простоквашино Молоко 2,5%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Селёдка под шубой. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Карамелечка_ Kilo Geçmişi
|