25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 50,39g | Prot: 42,26g | Karb: 168,51g.
Kahvaltı: Bal, Yeşil Zeytin, Susamlı Simit, Su Böreği, Çavdar Ekmeği, Torku Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Karnabahar Yemeği. Aperatifler/Diğer: Karnabahar, Muz, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|