25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 38,21g | Prot: 80,57g | Karb: 163,42g.
Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Сырой Овощ, Грудка Индейки, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Мандарины, Милава Творог 4%, Сырой Овощ, Грудка Индейки, Сыр Адыгейский, ВкусВилл Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб , Ого Хрустящие Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|